簡介： 葡萄籽含有豐富花青素，是良好的抗氧化劑，能夠有效清除人體中過多的自由基，是熱門的營養(yǎng)食品，芹菜是自然界中最好的降壓食品。 主料: 葡萄 150g 芹菜 30g 調(diào)味料: 涼開水 180ml 冰塊 3塊 葡萄芹菜汁的做法: 1、將芹菜洗凈，去葉、切塊，備用；葡萄洗凈，備用。 2、將葡萄、芹菜、冰塊、涼開水依序放入攪拌機玻璃杯中..

簡介：肉丸子很常見，但是外面裹上一層糯米，晶銀剔透的，軟糯粘牙的糯米粒搭上彈而韌的內(nèi)餡，口感也是棒棒的。 材料: 豬肉:300g 雞蛋:1個 干香菇:少量 糯米:適量   調(diào)味料: 鹽:適量 料酒:少許 糖:少許 五香粉:少許 精致珍珠肉丸的做法: 一、豬肉洗凈、切粒，干香菇泡發(fā)后洗凈切粒。 二、將切好的豬肉和香菇加上鹽、雞..

簡介：蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪。紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，美容補血。   材料： 蘋果：1個 檸檬：半個 胡蘿：1根   調(diào)味料: 蜂蜜：適量   蘋果紅蘿卜汁的做法: 一、先將蘋果去皮，去籽，切塊備用，胡蘿卜去皮、切塊備用。 二、將弄好的蘋果和胡蘿卜放進攪拌機中攪拌，擠進檸..

  肉末鮮蔬卷餅 村料: 卷餅皮：1張 肉末：30克 黃瓜：20克 番茄：20克 香菇：20克 調(diào)味料: 香蔥：5克 油：適量 鹽：適量 黑胡椒粉：適量 肉末鮮蔬卷餅的做法: 洋蔥、黃瓜、番茄和香菇分別切碎備用。 鍋中熱油，炒香洋蔥碎，加黃瓜、番茄、香菇碎和肉末及鹽和黑胡椒粉稍加翻炒。 將炒好的餡料放在卷餅皮上，卷好。 在烤機內(nèi)壁..

  生菜是一種非常常見的蔬菜，它的口感清脆爽滑，無論是生吃還是做熟了，都是很不錯的味道。這次給大家推薦的這款清香生菜粥，就將其放進了軟滑的大米粥當中，起到了一個提味增鮮的作用的同時，又給原本清淡的粥品增加了一絲亮色，大家不妨一試。 主料 生菜 80G 大米 100G 蔥末 5G 輔料 鹽 適量 油 適量 清水 適量 清香生菜粥的..